ముద్దొచ్చే బుజ్జాయిలను ముద్దాడనివ్వొద్దు

Dont Kiss Baby: శిశువును ముద్దుపెట్టుకోవడం బిడ్డకు ఎందుకు హానికరమో మనలో చాలా మందికి తెలుసు. స్పష్టమైన కారణం ఏమిటంటే, నవజాత శిశువుల్లో రోగ నిరోధక శక్తి పూర్తి స్థాయిలో అభివృద్ధి చెందదు. దీని వల్ల వారు రోగాల బారిన పడే అవకాశాలు చాలా ఉంటాయి. అలాగే, వారు ఇంకా అన్ని వ్యాధులకు టీకాలు వేయించుకోరు. అంటే

మీ గర్భధారణ సమయంలో గమనించవలసిన అతి ముఖ్యమైన క్షణాలు ఏమిటో మీకు తెలుసా?

గర్భిణీ స్త్రీలు గర్భధారణ సమయంలో అనేక సమస్యలను ఎదుర్కొంటారు. అంటే జ్వరం, తలనొప్పి, వాంతులు, చేయి కాళ్ల నొప్పులు, తుంటి నొప్పి వంటి అనేక సమస్యలు వస్తాయి. డాక్టర్‌ను తరచుగా సందర్శించడం వల్ల అన్ని సమస్యలు నయం కావు. కానీ కొన్ని అనివార్య పరిస్థితుల్లో మీరు ఖచ్చితంగా వైద్యుడిని సందర్శించాలి. గర్భధారణ సమయంలో శారీరక మరియు

Autism Child: ఆటిజంతో ఉన్న పిల్లలను ఇలా కంటికిరెప్పలా కాపాడుకోవచ్చు

Autism Child: మీ బిడ్డకు ఆటిజం స్పెక్ట్రమ్ డిజార్డర్ ఉందని లేదా ఉండవచ్చునని మీరు అనుమానిస్తే వారి పట్ల కొన్ని ప్రత్యేక జాగ్రత్తలు తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది. ఆటిజంతో బాధపడే చిన్నారులను ఎలా జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలో మీకు తెలియకపోవచ్చు. అయితే ఆటిజం స్పెక్ట్రమ్ డిజార్డర్( ASD) అనేది నయం చేయలేనిది. అది జీవితాంతం అలాగే ఉంటుంది.

మీ ఈ సాధారణ అలవాట్లు పెద్దప్రేగు క్యాన్సర్‌ను నివారిస్తాయని మీకు తెలుసా?

ఈ ప్రపంచంలో క్యాన్సర్ రోగుల సంఖ్య రోజురోజుకు పెరుగుతోంది. నేటి కాలంలో వృద్ధులే కాదు యువత కూడా క్యాన్సర్ బారిన పడుతున్నారు. ఈ ప్రపంచంలో రకరకాల క్యాన్సర్లు ఉన్నాయి. యువత పెద్దప్రేగు క్యాన్సర్‌ బారిన పడే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉన్నాయని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. పెద్దప్రేగు క్యాన్సర్ రోగులలో 25 శాతం కంటే ఎక్కువ మంది యువకులు.

మీరు తినే ఈ ఆహారాలు జ్ఞాపకశక్తిని కోల్పోయేలా చేస్తాయని మీకు తెలుసా?

మన ఆరోగ్యంలో ఆహారాలు ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. మనం తినే ఆహార పదార్థాలపై శ్రద్ధ పెట్టాలి. సాధారణంగా, జంక్ ఫుడ్ మరియు ప్రాసెస్డ్ ఫుడ్ మన ఆరోగ్యంపై వివిధ ప్రభావాలను కలిగిస్తాయి. న్యూరోసైన్స్ జర్నల్‌లో ప్రచురించబడిన ఒక కొత్త అధ్యయనం ప్రకారం, చిప్స్, నామ్‌కీన్స్, శీతల పానీయాలు మరియు కుకీలు వంటి అత్యంత ప్రాసెస్ చేయబడిన ఆహారాలు

పిల్లలు అడిగే కఠిన ప్రశ్నలు.. వాటికి ఎలా జవాబివ్వాలంటే?

పిల్లలు చాలా చురుకుగా ఉంటారు. వారికి అంత త్వరగా అలసట రాదు. చిన్న పిల్లలతో ఆడుకోవడం అంత తేలికైన విషయం ఏమాత్రం కాదు. వారికి ఉండే ఎనర్జీ పెద్ద వారికి ఉండదు. పిల్లలతో ఆడుకుంటే కొద్ది సేపటికే పెద్ద వారికి అలసట వచ్చేసి కూర్చుండి పోతారు. అలాగే పిల్లల్లో నేర్చుకోవాలన్న తపన చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది.

ఈ టైం తర్వాత లంచ్ తింటే శరీరంలో కొవ్వు పెరుగుతుంది..జాగ్రత్త !!

సైన్స్ మరియు ఆయుర్వేదం అంగీకరించే ఒక విషయం ఉంటే, సరైన ఆరోగ్యం కోసం ప్రతి భోజనం నిర్దిష్ట సమయంలో తినాలి. మీరు బరువు తగ్గడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు ఈ ప్రకటనకు ఎక్కువ ప్రాముఖ్యత ఉంది. మన ఆరోగ్యం మనం తినే ఆహారం మరియు మనం తినే సమయం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. వైద్యులు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని

మీరు ఆరోగ్యకరమైనవి అనుకునే ఈ ఆహారాలు మీ హార్మోన్ల అసమతుల్యతను పెంచుతాయి...!

హార్మోన్లు శరీరం యొక్క రసాయన దూతలు, ఇవి శరీరంలోని అవయవాలు మరియు కణజాలాలలోని వివిధ భాగాలకు ప్రయాణిస్తాయి. అవి సమర్థతకు దారితీస్తాయి. ఎండోక్రైన్ గ్రంధుల నుండి స్రవించే హార్మోన్లు శరీరం యొక్క సరైన పనితీరులో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. మీ జీవక్రియను పెంచడం నుండి పునరుత్పత్తి వరకు, హార్మోన్లు ఈ ప్రక్రియలన్నింటినీ నియంత్రిస్తాయి. కాబట్టి,

Coffee : కాఫీ వీరు తాగితే అస్సలు మంచిది కాదట..

Coffee : చాలా మంది వారి యొక్క రోజును కాఫీతో మొదలు పెడతారు. అయితే కాఫీని తాగకపోతే ఏదో ఇబ్బందిగా ఉండడం ఒత్తిడిగా అనిపించడం లాంటివి జరుగుతూ ఉంటాయి అందుకని ఉదయం లేచిన తర్వాత వెంటనే కాఫీ తాగుతూ ఉంటారు. కాఫీ రుచి ఎంతో అద్భుతంగా ఉంటుంది పైగా కాఫీ తాగితే చికాకు మొత్తం కూడా పోయి ప్రశాంతంగా అనిపిస్తుంది. మీరు కూడా ప్రతి రోజు ఉదయం లేచిన తర్వాత కాఫీని తాగుతూ ఉంటారా..? అయితే తప్పకుండా ఈ ఆసక్తికరమైన విషయాలను తెలుసుకోవాలి. నిజానికి కాఫీని తాగాలని ప్రతి ఒక్కరికి కూడా ఒకటి అనిపిస్తూ ఉంటుంది.

Heart Attack : నుదుటిపై ముడతలు ఉంటే గుండెనొప్పి వస్తుందా..

Heart Attack : ప్రపంచం ఎంతో మారుతూ వస్తోంది, దాంతో పాటుగా ప్రతి రోజు ఎన్నో రకాల కొత్త సమస్యలు పుట్టుకొస్తున్నాయి. ఈ విధంగా మారడానికి ముఖ్యమైన కారణం ఏంటంటే జీవన విధానాన్ని సరిగ్గా పాటించక పోవడమే. పైగా ఇదే పెద్ద చాలెంజ్‌గా మారింది. జీవన విధానం గురించి అందరికీ తెలిసినదే. కానీ, చాలా మంది అశ్రద్ద చేస్తూ ఉంటారు. కనుక జీవన విధానం బాగుంటేనే సంపూర్ణ ఆరోగ్యం బాగుంటుంది అని గుర్తుంచుకోండి.

దశ మూలాలు కలిగిన ఈ ఆయుర్వేద ఔషధం మీ శరీరానికి ఎలాంటి అద్భుతాలు చేస్తుందో తెలుసా?

దశమూల, పది ఎండిన మూలాల మిశ్రమం, వివిధ ఆయుర్వేద ఔషధాలలో ఉపయోగించే పురాతన ఆయుర్వేద సూత్రం. రూట్ మిశ్రమం చాలా సంవత్సరాలుగా ఆయుర్వేదంలో ఉపయోగించిన పది వేర్వేరు మొక్కలను కలిగి ఉంటుంది. నరాలు, ఎముకలు, కండరాలు మరియు కీళ్లకు సంబంధించిన ఆరోగ్య సమస్యలకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు, ఆయుర్వేద సూత్రీకరణలో శోథ నిరోధక, యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు అనాల్జేసిక్

Baby Diarrhea: శిశువుల్లో లూజ్ మోషన్ ఆపడానికి ఇంటి చిట్కాలు

Baby Diarrhea: చిన్న పిల్లలు ఉండే ఇల్లు ఎంతో సందడిగా ఉంటుంది. వారి అల్లరి చేష్టలతో సమయం ఇట్టే గడిచిపోతుంది. వారి అచ్చీరానీ మాటలు నవ్వు తెప్పిస్తాయి. వారి బుడి బుడి నడకలు చక్కగా ఉంటాయి. వారికి చిన్నపాటి అసౌకర్యం కలిగినా చాలా బాధగా ఉంటుంది. అతిసారం(Diarrhea) లేదా లూజ్ మోషన్ శిశువులలో చాలా సాధారణంగా సంభవించే

Langya virus: చైనాలో కొత్త వైరస్.. లక్షణాలు ఏమిటో తెలుసా..?

చైనాలో జంతువుల నుంచి మరో కొత్త వైరస్‌ మనుషులకు సోకింది. జంతువుల నుంచి వ్యాపించే హెనిపావైరస్‌ ఇటీవల షాంగ్‌డాంగ్‌, హెనాన్‌ ప్రావిన్స్‌ల్లో కొందరికి వ్యాపించినట్లు గుర్తించారు. దీనికి 'లాంగ్యా వైరస్' అని పేరు పెట్టారు. ప్రస్తుతం చైనాలోని షాన్‌డోంగ్‌, హెనన్‌ ప్రావిన్సుల్లో 35 కేసులు వెలుగుచూసినట్లు గ్లోబల్ టైమ్స్ వెల్లడించింది. (Langya virus)

ఈ కూరగాయలు సహజంగా మీ రక్తంలో చక్కెరను తగ్గించగలవని మీకు తెలుసా?

నేడు ప్రపంచవ్యాప్తంగా చిన్నపిల్లల నుంచి యువకుల వరకు అందరినీ వేధించే వ్యాధిగా మధుమేహం మారిపోయింది. భారతదేశంలో మధుమేహంతో బాధపడే వారి సంఖ్య ఏటా పెరుగుతోంది. రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించే ప్రయాణంలో ఆహారం చాలా ముఖ్యమైన భాగం. రక్తంలో చక్కెరను నిర్ణయించడంలో బరువు, జన్యుశాస్త్రం, ఒత్తిడి మరియు కార్యాచరణ వంటి ఇతర అంశాలు పాత్ర పోషిస్తుండగా, కఠినమైన

Banana peel benefits: అరటిపండు తొక్క తింటే.. క్యాన్సర్‌ రాదంట..!

మనం సాధారణంగా అరటిపండు తిని.. తొక్కలూ పడేస్తాం.. అరటి పండు తొక్కలోనూ పోషకవిలువలు పుష్కలంగా ఉంటాయని నిపుణులు అంటున్నారు. అరటిపండు తొక్క తింటే ఆరోగ్యానికి మేలు జరుగుతుందని అమెరికన్ పోషకాహార నిపుణురాలు ఎరిన్ కెన్నీ అంటున్నారు. అరటిపండు తొక్కలో పాలీఫెనాల్స్, కెరోటినాయిడ్స్, ఇతర యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయని, ఇవి క్యాన్సర్‌కు కారణం అయ్యే.. ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడుతాయని అన్నారు.

దీన్ని గ్రీన్ టీలో కలుపుకుంటే రోగ నిరోధక శక్తి చాలా రెట్లు పెరుగుతుంది, రోగాలు రావు అదేంటో తెలుసా?

గ్రీన్ టీ గత కొన్ని సంవత్సరాలుగా ప్రజలలో ఒక ప్రసిద్ధ పానీయం. అనేక అధ్యయనాలు కూడా ఈ టీ అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో నిండి ఉందని సూచిస్తున్నాయి. దీంతో చాలా మందికి గ్రీన్ టీ తాగే అలవాటు వచ్చింది. ముఖ్యంగా బరువు తగ్గాలనుకునే వారిలో ఈ టీ బాగా ప్రాచుర్యం పొందింది. ఎందుకంటే గ్రీన్ టీ శరీర

ఈ లక్షణాలు ఉంటే మీ మెదడు వయసు మీకంటే పెద్దదని అర్థం...!

మన శరీరం యొక్క అన్ని విధులను నియంత్రించే శక్తి మన మెదడు. ప్రతి ఒక్కరికి వయస్సు పెరిగేకొద్దీ, వారి మెదడు పనితీరు తక్కువగా ఉంటుంది. కానీ కొందరిలో వయసు పెరగకముందే మెదడు పనితీరు కోల్పోయే ప్రమాదం ఉంది. మనం సాధారణంగా దీని గురించి చాలా సంకేతాలు ఆలోచిస్తాము. మెదడు వయస్సు పెరగడానికి అనేక కారణాలు

Vitamin A Deficiency: ఈ విటమిన్‌ లోపిస్తే.. పిల్లలు చూపుకోల్పోతారు జాగ్రత్త..!

విటమిన్‌ ఏ లోపం వల్ల కలిగే నష్టాలు గురించి కొందరికి మాత్రమే తెలుసు. ది కంటిచూపునకు తోడ్పడే విటమిన్. రెటీనాలో వర్ణద్రవ్యాల్ని ఏర్పరచడానికి విటమిన్‌ ఏ ఉపయోగపడుతుంది. రోగనిరోధక శక్తి మెరుగుపడటానికి, ఆరోగ్యకరమైన పునరుత్పత్తి వ్యవస్థ, చర్మ ఆరోగ్యానికి విటమిన్‌ ఏ ఎంతో అవసరం. విటమిన్‌ ఏ లోపం కారణంగా రేచీకటి సమస్య వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. విటమిన్‌ ఏ లోపం తీవ్రంగా ఉంటే..రెటీనా, కార్నియా దెబ్బతినే ప్రమాదం ఉంది.

మీరు నిద్ర లేచిన వెంటనే కడుపు నొప్పిగా ఉందా? అయితే జాగ్రత్త వహించండి

ఎవరికైనా కడుపు నొప్పి రావడానికి చాలా కారణాలు ఉన్నాయి. రుతుస్రావం సమయంలో కడుపు నొప్పి సంకేతాల గురించి మహిళలకు తెలుసు. అదనంగా, మనకు అనేక రకాల్లో ఉదర నొప్పులు ఉన్నాయి. నిద్రపోతున్నప్పుడు నిద్ర కోల్పోయిన ఎక్కువ మంది ఉన్నారు. ఇది మలం యొక్క సంకేతాలు కూడా కావచ్చు. లేదా జీర్ణ సమస్య గ్యాస్ ఇబ్బంది కావచ్చు. వీటిలో

Air Pollution: గాలి కాలుష్యమా.. జర పైలం లేకపోతే అంతే!

Air Pollution: హెల్త్ ఎఫెక్ట్స్ ఇన్స్టిట్యూట్ (HEI) నివేదిక ప్రకారం, భారతదేశంలో అతిపెద్ద ఆరోగ్య ప్రమాదాలలో ఒకటి వాయు కాలుష్యం. వాయు కాలుష్యం కారణంగా పెరుగుతున్న వ్యాధులు ఆందోళనలకు దారితీస్తున్నాయి. ధూమపానం, ఆహార ప్రమాదాలు మరియు అధిక రక్తపోటు తర్వాత, వాయు కాలుష్యాలకు మానవులే కారణం. పూర్తిగా మనుషుల తప్పిదాల వల్లే ఈ విపత్తలు

Yoga for feeding moms: బిడ్డలకు పాలిచ్చే తల్లులకు ఈ యోగాసనాలు ఎంతో మేలు

Yoga for feeding moms: అమ్మ కావడం గొప్ప వరం. అదో మధురమైన అనుభూతి. దాని గురించి ఎంత వర్ణించినా తక్కువ. ఓ చంటి బిడ్డకు జన్మ ఇవ్వడం అనేది అతి గొప్ప వరం. అలాగే వారిని పెంచడం కూడా అంతే గొప్ప బాధ్యత. పుట్టిన మొదటి గంట నుండి వారికి చనుబాలు ఇవ్వాలని అంటారు వైద్యులు.

గుండె జబ్బుల నుండి మిమ్మల్ని కాపాడుతుందని మీరు ఊహించని ఈ విషయాలు మీకు తెలుసా?

నేటి ప్రపంచంలో, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని నిర్వహించడం చాలా సవాలుగా ఉంది, అందుకే గుండె జబ్బులు పురుషులు మరియు మహిళలు ఇద్దరిలో మొదటి స్థానంలో ఉంది. ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (WHO) ప్రకారం, హృదయ సంబంధ వ్యాధులు (CVDలు) ప్రపంచవ్యాప్తంగా మరణాలకు ప్రధాన కారణం, సంవత్సరానికి 17.9 మిలియన్ల మంది ప్రాణాలు కోల్పోతున్నారు. గుండె జబ్బులు

PCOS: పీసీఓఎస్ తగ్గాలంటే.. ఈ గింజలు తినండి

PCOS: భారత్ లో చాలా మంది మహిళలు పాలిసిస్టిక్ ఓవరీ సిండ్రోమ్(పీసీఓఎస్) సమస్యతో సతమతం అవుతున్నారు. ప్రతి నలుగురు మహిళల్లో ఒకరిలో ఈ సమస్య వస్తోంది. పీసీఓఎస్ ను నిర్లక్ష్యం చేస్తే తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలు ఎదుర్కొనే అవకాశం ఉందని వైద్య నిఫుణులు చెబుతున్నారు. గుండె సమస్యలు, ఎండోమెట్రియల్ క్యాన్సర్, డయాబెటిస్, హైపర్ టెన్షన్ లాంటి వ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదం ఉంటుందని వైద్యులు వెల్లడిస్తున్నారు.

మీ శరీరానికి గ్లూకోజ్ ఎందుకు ముఖ్యమో మీకు తెలుసా? మధుమేహానికి దీనికి సంబంధం ఏమిటి?

గ్లూకోజ్ అన్ని జీవులకు సార్వత్రిక శక్తి వనరు. మరియు మన శరీరాలు వాయురహిత సెల్యులార్ శ్వాసక్రియను సమర్థవంతంగా నిర్వహించాలి. గ్లూకోజ్ యొక్క ముఖ్యమైన విధుల్లో ఒకటి రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నిర్వహించడం మరియు రోజంతా శరీరానికి శక్తిని అందించడం. మనం తినే ప్రతి ఆహారం శరీరం ప్రతిరోజూ గ్లూకోజ్‌ని ఎలా ఉత్పత్తి చేస్తుందో మరియు ఎలా ఉపయోగిస్తుందో

Leave child alone: పిల్లల్ని ఇంట్లో ఒంటరిగా వదిలేస్తున్నారా..? ఇది మీ కోసమే

Leave child alone: ప్రస్తుత రోజుల్లో భార్య భర్తలు ఇద్దరూ పని చేయాల్సి వస్తోంది. ఒక్కరి సంపాదనతో ఇల్లు గడవడం చాలా మందికి కష్టంగా మారింది. అందుకే భార్య భర్త ఇద్దరూ ఉద్యోగం చేస్తున్నారు. అలాంటి సమయంలో పిల్లలను ఇంట్లోనే వదిలి ఆఫీసులకు వెళ్లాల్సి ఉంటుంది. కొన్ని సార్లు ఇతర పనుల కోసం కూడా పిల్లలను వదిలి

Sleep Deprivation: వారం రోజులు నిద్రపోకపోతే ఏమవుతుందో తెలుసా?

Sleep Deprivation: నిద్ర లేమి వల్ల శరీరానికి అనేక రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతాయి. అలసట, నిస్సత్తువ, రోగనిరోధక శక్తి తగ్గడం లాంటి సమస్యలు వస్తాయి. ఒక మనిషి తన జీవితంలో 9 వేల రోజులు నిద్రలోనే గడుపుతాని పలు పరిశోధనల్లో తేలింది. కానీ మీకు నిద్రపోవడం ఇష్టం లేకపోతే ఏమి చేయాలి? లేదా మీకు తగినంత

Rice Cakes: రైస్ కేకులు ఆరోగ్యకరమా? బరువు తగ్గడంలో వాటి ప్రయోజనం ఎంత?

Rice Cakes: రైస్ కేకులు, పేరు సూచించినట్లుగా, బియ్యంతో చేసిన కేకులు. దీనిని పఫ్డ్ రైస్‌తో తయారు చేస్తారు. రైస్ కేక్‌లలో తక్కువ కేలరీలు ఉన్నందున క్రాకర్స్ మరియు బ్రెడ్‌ల బదులుగా వీటిని తింటారు. ప్రస్తుతం భారతదేశంలో రైస్ కేక్‌లు అంతగా ప్రాచుర్యం పొందకపోయినప్పటికీ, క్రమంగా చాలా మంది వీటిని తినేందుకు ఇష్టపడుతున్నారు. ఈ రోజు మనం

Emotional Well-being: మానసిక శ్రేయస్సు అంటే ఏమిటి? దానిని మెరుగుపరచుకోవడం ఎలా?

Emotional Well-being: ఒక వ్యక్తి తనలోని భావోద్వేగాల గురించి పూర్తి అవగాహన కలిగి ఉండటం, వాటిని అర్థం చేసుకోవడం, అలాగే జీవితంలో వాటిని ఎలా నియంత్రించుకుంటామన్నదానిని భావోద్వేగ శ్రేయస్సు అంటారు. ప్రజలు తమ భావోద్వేగాలను ఎంత బాగా అంగీకరించగలరు, వాటిని ఎలా నియంత్రించుకోగలరు అనే దానిని ఎమోషనల్ వెల్ బీయింగ్, ఎమోషనల్ హెల్త్ అని

Masculinity: ముఖం చూసి మగతనం ఉందో? లేదో? చెప్పొచ్చా

Masculinity: పురుషుల ముఖం చూసి వారిలో మగతనం ఉందో లేదో మహిళలు చెప్పేస్తారు..? శృంగారంలో వారు తమను తృప్తి పరచగలుగుతారో లేదో చూడగానే తెలిసిపోతుందా..? అసలు నిజంగా అది సాధ్యమేనా ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. మగతనం అనేది ల్యాబ్ పరీక్షల్లో మాత్రమే నిర్ధారణ అవుతుంది. ఒకవేళ అలా నిర్ధారణ అయినప్పటికీ.. ఒక మగాడు పడక గదిలో

కపివ 100% స్వచ్ఛమైన హిమాలయన్ శిలాజిత్: లైంగిక ఆరోగ్య కోసం హిమాలయాల్లో 18,000 అడుగులలో దొరికే పోషకం

శిలాజిత్‌లో భారీ లోహాలను ప్యూరిఫికేషన్‌ ద్వారా తొలగించి, మనం తీసుకోవడానికి సేఫ్‌గా ఉండేలా దీన్ని తయారుచేస్తారు. దీంతో పాటు కపివ హిమాలయన్ శిలాజిత్ ప్రతీ బ్యాచ్ ల్యాబ్‌ టెస్ట్‌కు వెళ్లి, మెటల్‌ - ఫ్రీ గుణం ఉన్నట్లు రిపోర్ట్‌తో బయటకు వస్తాయి.

Pregnancy Tips: గర్భంతో ఉన్నవాళ్లు ఇండియన్ టాయిలెట్ వాడవచ్చా?

Pregnancy Tips: అమ్మ కావడం ఓ మధురానుభూతి. కుటుంబంలోని కొత్త సభ్యుని వార్త ప్రతి ఒక్కరినీ ఎంతో సంతోషపరుస్తుంది. తల్లి కాబోతున్నామని తెలిసింది మొదలు గర్భిణీలను చాలా జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి. ఏ చిన్న పొరపాటు కూడా జరగకుండా అప్రమత్తంగా ఉండాలి. గర్భంతో ఉన్న వారు చాలా జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. ఆహారం, ఇతర పనులు చేసే

రాత్రి నిద్రపోతున్నప్పుడు అకస్మాత్తుగా కాలు నరాలు పట్టేస్తున్నాయా? అందుకు గల కారణాలు, నివారణ

కండరాల తిమ్మిరి ఏ సమయంలోనైనా సంభవించవచ్చు. ఒకసారి కానీ అది స్థిరపడే వరకు విపరీతమైన నొప్పిని ఇస్తుంది. మీరు ముఖ్యంగా రాత్రి సమయంలో కాలు తిమ్మిరిని అనుభవించవచ్చు. చాలా సార్లు మీరు పడుకున్నప్పుడు అకస్మాత్తుగా కాలి కండరాల నొప్పులు అనుభవించవచ్చు. దీనిని కండరాల క్యాచ్ అని కూడా అంటారు. ఇది చాలా బాధిస్తుంది. కాలును ముందుకు వెనక్కు

Stomach Cancer: ముఖంపై ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తున్నాయా.. కడుపు క్యాన్సర్ కావొచ్చు!

Stomach Cancer: కడుపు క్యాన్సర్‌ను గ్యాస్ట్రిక్ క్యాన్సర్ అని కూడా పిలుస్తారు. క్యాన్సర్ కణాలు సాధారణంగా మీ కడుపు లోపలి పొరలో ప్రారంభమవుతాయి. క్యాన్సర్ అభివృద్ధి చెందుతున్నప్పుడు అవి మీ కడుపు గోడలలోకి లోతుగా పెరుగుతాయి.

రోజూ ‘టాయిలెట్' వెళ్లడానికి బయపడుతున్నారా? అయితే ఇలా చేయండి...

మలబద్దకం అనేది చాలా మంది రోజూ బాధపడే సమస్య. ఇటీవలి సర్వే ప్రకారం, ఈ రోజుల్లో 22 శాతం మంది భారతీయులు మలబద్ధకంతో బాధపడుతున్నారు. ఆయుర్వేదం ప్రకారం, చల్లని మరియు పొడి లక్షణాలు పెద్దప్రేగుకు భంగం కలిగించి, దాని సరైన పనితీరును నిరోధించినప్పుడు మలబద్ధకం ఏర్పడుతుంది. ఎవరైనా శరీరంలోని వ్యర్థాలను రోజూ బయటకు పంపకపోతే, ఆ రోజు

Weight Gain Tips: బరువు పెరగడం, తగ్గడం కంటే కష్టమా.. ఈ చిట్కాలు మీకోసమే

Weight Gain Tips: నేటి కాలంలో చాలా మందిలో ఓ అపోహ ఉంది. బరువు తగ్గడం కంటే బరువు పెరగడం సులభమని చాలా మంది అనుకుంటారు. నిజం చెప్పాలంటే వెయిట్ తగ్గడం కంటే పెరగడమే కష్టం. కూర్చుని తింటే బరువు పెరుగుతారు కదా.. దానికి ఎందుకంత కష్టం అనుకోవచ్చు. అలా చేస్తే పెరిగేది కొవ్వు బరువే కానీ,

Ankapur Chicken: అంకాపూర్ చికెన్.. అట్లుంటది మళ్లా

Ankapur Chicken: చికెన్ అందరికీ ఇష్టమే. అయితే కొంతమందికి కోడి పులుసు ఇష్టం ఉంటే.. మరి కొందరికి మాత్రం కోడి మాంసాన్ని ఇష్టంగా తింటారు. చాలా మంది బాయిలర్ కోడి మాంసాన్ని రకరకాలుగా వండుకుంటారు. మరికొందరేమో నాటు కోళ్లతో చేసే వంటకాన్ని ఇష్టపడతారు. అయితే నాటుకోడి కూరకు పర్యాయపదంగా మారింది అంకాపూర్ చికెన్ కర్రీ. అంకాపూర్

టర్కిష్ స్టైల్‌లో చేసిన ఈ టీ తాగడం వల్ల బరువు తగ్గుతారు, దాని ప్రయోజనాలు మరియు రెసిపీ ఇక్కడ

ఈరోజుల్లో ఆరోగ్యం పేరుతో ఎన్నో రకాల టీలు మన చుట్టూ దొరుకుతున్నాయి. ఇది ఆరోగ్యకరమైనది మరియు రుచికరమైనది అని పేర్కొంది. ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి, మనమందరం యాపిల్స్ తింటాము, కానీ ఆపిల్‌తో చేసిన టీ కూడా ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనకరంగా పరిగణించబడుతుంది. యాపిల్స్ లో మినరల్స్ మరియు యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. అందుకే దాని టీ ఐరోపాలో

ఎంత తిన్నా ఆకలి వేస్తుందా? ఇది తింటే ఇక ఆకలి ఉండదు...

ఎక్కువ భోజనం చేసిన తర్వాత కూడా తిన్న నిమిషాల్లోనే మీకు మళ్లీ ఆకలి అనిపిస్తుందా? ఇలాంటి భరించలేని ఆకలి బాధలకు కారణం శరీరంలో పోషకాలు లేకపోవడమే. ఎంత ఫాస్ట్ ఫుడ్ తిన్నా తృప్తి కలగదు. ఒక్క పూట తిన్నా ఒక్కసారే తిన్నట్లే. ఇది కాకుండా, తరచుగా ఆకలి బాధలకు అనేక ఇతర కారణాలు ఉన్నాయి. హార్మోన్ల అసమతుల్యత,

Vitamin B6: కోపం ఎక్కువగా వస్తోందా.. ఈ విటమిన్ లోపం ఉందేమో చూసుకోండి

Vitamin B6: మనిషి ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి పోషకాలు ఎంతో అవసరం. విటమిన్లు A, D, K, B1, B3, B6, B12 మరియు ఫోలేట్ మరియు ఖనిజాలు అయోడిన్, పొటాషియం, ఐరన్, మెగ్నీషియం, జింక్, క్రోమియం మరియు మాంగనీస్ యొక్క లోపాలు మానసిక అస్థిరత మరియు హింసాత్మక ప్రవర్తనకు దారి తీస్తాయని పలు అధ్యయనాల్లో తేలింది. {image-cover-1659516425.jpg

Improve Memory: జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరుస్తున్న స్మార్ట్ ఫోన్లు, డిజిటల్ పరికరాలు!

Improve Memory: గత అధ్యయనాల్లో స్మార్ట్‌ఫోన్‌లు, డిజిటల్ పరికరాలు మనిషి జీవితంపై చెడు ప్రభావాన్ని చూపుతాయని చెప్పాయి. గుర్తుంచుకోవడం, ఆలోచించడం, భావోద్వేగాలను నియంత్రించడం, శ్రద్ధ వహించడం వంటి సామర్థ్యాలపై ప్రతికూల ప్రభావం చూపినట్లు తేలింది. అయితే, యూనివర్సిటీ కాలేజ్ లండన్‌లోని పరిశోధకుల ప్రకారం, డిజిటల్ పరికరాలు, స్మార్ట్‌ఫోన్‌ లను ఉపయోగించడం వల్ల ప్రజలు నిదానంగా

వర్షాకాలంలో ఈ కూరగాయలకు దూరంగా ఉండండి, లేకుంటే యూరిక్ యాసిడ్ పెరగవచ్చు..దానివల్ల కిడ్నీ లివర్ సమస్యలు..

ఈ రోజుల్లో మీరు కీళ్ల నొప్పులకు ఎక్కువగా గురవుతున్నారా? లేదా మీ కాలి, చీలమండలు మరియు మోకాళ్లలో నొప్పి మరియు వాపు ఉందా? కాబట్టి ఇది ఆందోళనకరమైన పరిస్థితి, ఇది ఈ లక్షణాలతో పాటు శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ పెరుగుదలను సూచిస్తుంది. మార్గం ద్వారా, యూరిక్ యాసిడ్ సరైన సమయంలో చికిత్స చేయకపోతే కిడ్నీ మరియు కాలేయం

మీ బ్లడ్ షుగర్ లెవెల్ అదుపులో ఉండాలంటే ఈ ఒక్కటి తినండి చాలు...!

మిఠాయిలు ఇస్తూ ఆనందంగా జరుపుకుంటాం. ఇది చక్కెర, చాక్లెట్ లేదా తీపి స్నాక్స్ కావచ్చు. కానీ మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు స్వీట్లు తినడం చాలా ప్రమాదకరం. ఇది వారి ప్రాణాలకు ముప్పు కలిగించవచ్చు. డార్క్ చాక్లెట్ మీకు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. చిన్న మొత్తంలో డార్క్ చాక్లెట్ తినడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు మరియు ఇన్సులిన్

Weight Loss Tea: బ్లాక్ పెప్పర్ టీ తాగడం వల్ల బరువు తగ్గుతారు, అదేలాగో.. సరైన మార్గం తెలుసుకోండి

నల్ల మిరియాలు భారతీయ వంటశాలలలో కనిపించే సాధారణ సుగంధ ద్రవ్యాలలో ఒకటి. దీనిని కూరలు, కూరగాయలు, రైతా, కూర మరియు పులావ్‌లలో విరివిగా ఉపయోగిస్తారు. ఈ మసాలా మినరల్స్ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లతో నిండి ఉంది. నల్ల మిరియాలు జలుబు మరియు ఫ్లూ నుండి కూడా ఉపశమనం కలిగిస్తాయి. ఇది అజీర్తి సమస్యను దూరం చేయడం ద్వారా జీర్ణక్రియను

Motichur Laddu: ఈ రక్షాబంధన్ కు మోతీచూర్ లడ్డూ ఇలా చేయండి

Motichur Laddu: లడ్డూలందూ మోతీచూర్ లడ్డూ వేరయా.. దాని రుచి అద్భుతమయా.. విశ్వదాభిరామ లడ్డూ తినరా మామ. మోతీచూర్ లడ్డూ తింటే కవితలు ఇలాగే తన్నుకు వస్తాయి. దాని రుచి ముందు మిగతా స్వీట్లు అన్నీ దిగదుడుపే. ఆ రేంజ్ లో ఉంటుంది మోతీచూర్ లడ్డూ. ఈ రక్షాబంధన్ కు ఇలా మోతీచూర్ లడ్డూ

Eating Eggs: గుడ్లు తినడం మానేశారా? ఈ మార్పులు గమనించండి

Eating Eggs: తక్కువ ధరలో అందుబాటులో ఉండే ఆహారాల్లో గుడ్లు మొదటి స్థానంలో ఉంటాయి. సెలీనియం, విటమిన్ D, B6, B12 మరియు జింక్, ఇనుము, జింక్ వంటి ఖనిజాలతో సహా గుడ్లు ప్రోటీన్ మరియు పోషకాల మూలం. గుడ్లలో ప్రోటీన్లు మరియు విటమిన్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడతాయి. రోగనిరోధక వ్యవస్థను

తల్లిదండ్రుల గొడవ పిల్లల మానసిక ఆరోగ్యాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది?

అన్యోన్య దాంపత్యంలోనూ గొడవలు ఉంటాయి. దంపతుల మధ్య విభేదాలు వస్తాయి. వాటిని త్వరగానే పరిష్కారం చేసుకున్నప్పటికీ ఉండటం మాత్రం సహజం. తల్లిదండ్రుల తగాదాలు వారి పిల్లల మానసిక ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతాయని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. వాగ్వాదాలు, అవమానాలు, కొట్లాట, తరచూ గట్టిగా అరవడం లాంటివి దీర్ఘకాలంలో పిల్లలకి కొంత మానసిక నష్టాన్ని కలిగించే అవకాశం ఉంది.

Gut Health Tips: ఈ టిప్స్‌ ఫాలో అయితే.. గట్‌ హెల్త్ బావుంటుంది..!

గట్‌ హెల్త్‌ పైనే మన పూర్తి శరీర ఆరోగ్యం ఆధారపడి ఉంటుంది. పేగు ఆరోగ్యం సరిగా లేకపోతే.. జీర్ణక్రియ సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉంది. మనం తినే ఆహారాన్ని జీర్ణం చేయడంతోపాటు శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలను శోషించుకొని వ్యర్థాలను బయటకు నెట్టివేయడంలో ఇది ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తుంది. గట్‌ హెల్త్‌ కాపాడుకోవడానికి ఆయుర్వేద వైద్యురాలు దీక్షా భావ్‌సర్‌ తన ఇన్‌స్టా పోస్ట్‌లో కొన్ని ఆయుర్వేద చిట్కాలు పంచుకున్నారు.

Hypothyroidism: థైరాయిడ్ బాధితులు బరువు తగ్గాలంటే.. ఇలా చేయండి

Hypothyroidism: ఆహారం, సరైన వ్యాయామం బరువు తగ్గడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. కానీ హైపో థైరాయిడిజం ఉన్నట్లైతే థైరాయిడ్ గ్రంథి కూడా ముఖ్య పాత్ర పోషిస్తుంది. హైపోథైరాయిడిజం తగినంతగా చికిత్స చేయకపోతే, బరువు తగ్గడం కష్టం అవుతుంది. ఎందుకంటే థైరాయిడ్ జీవక్రియ పని తీరు యొక్క పెద్ద నియంత్రకం.

Schezwan Chicken Lollipop: షెజ్వాన్ చికెన్ లాలీపప్, రుచి అద్భుతః

Schezwan Chicken Lollipop: చికెన్ తో చాలా వెరైటీస్ చేసుకోవచ్చు. ఎన్ని మిగతా నాన్ వెజ్ ఐటెమ్స్ ఉన్నా.. చికెన్ రేంజ్ చికెన్ దే. ఇప్పుడు మనం షెజ్వాన్ చికెన్ లాలీపాప్ డిష్ ఇప్పుడు ట్రై చేద్దాం. దీనిని చూస్తుంటేనే నోట్లో నీళ్లు ఊరుతుంటాయి. షెజ్వాన్ చికెన్ లాలీపాప్ ను ఎలా తయారు చేయాలో ఇప్పుడు చూద్దాం.

Heart disease:మీ చీలమండలంలో ఈ మార్పులు కనిపిస్తే మీ గుండె ప్రమాదంలో పడినట్లే... జాగ్రత్త!

గుండె జబ్బులు సైలెంట్ కిల్లర్. ఈ వ్యాధికి సంబంధించిన లక్షణాలు మరియు ప్రారంభ సమస్యలు ప్రారంభ దశలలో చాలా తేలికపాటివి, ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తి దానిని గుర్తించడం దాదాపు అసాధ్యం. గుండె జబ్బు యొక్క అనేక సాధారణ లక్షణాలు ప్రమాదకరంగా అనిపించకపోవచ్చు, కానీ ఈ చిన్న సమస్యలు గుండె జబ్బుల వంటి తీవ్రమైన పరిస్థితులకు దారి తీయవచ్చు. అవి ఏమిటో చూద్దాం.

బాత్రూంలో ఇలా కూర్చుంటే క్యాన్సర్ వస్తుందట! మరెలా కూర్చోవాలి?

క్రమం తప్పకుండా మల విసర్జన చేయడం జీర్ణ వ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో కీలకం. కానీ రోజూ ఈ కార్యం చేసే సమయంలో కొంత మంది చాలా ఇబ్బంది పడతారు. సాఫీగా సాగాల్సిన ఈ పని సమస్యను, భయాన్ని, ఆందోళనను తెచ్చిపెడుతుంది. బాత్రూములో ఉన్న కొంత సమయం కూడా ప్రశాంతంగా కావాల్సిన పని.. ఇబ్బంది పెడుతుంటే అది వేరే

Cancer : ఇలా కూర్చుంటే కాన్సర్ వస్తుందట.. జాగ్రత్త..

Cancer : బౌల్ కాన్సర్ అనేది పెద్ద ప్రేగుల్లో వచ్చే కాన్సర్‌ని సూచిస్తుంది. కాన్సర్ ఎక్కడ స్టార్ట్ అవుతుందాని ప్రకారం అది కొలన్ కాన్సర్, మల కాన్సర్ అని పిలుస్తారు. పాశ్చాత్య దేశాల్లో ఈ కాన్సర్ సాధారణంగా మారింది. 60 ఏళ్ళ పైబడిన వారికి ఇి ఎక్కువగా వస్తుంది. కాన్సర్‌కి కారకాలు ఎన్నో ఉన్నాయి. దీర్ఘకాలికంగా మలబద్దకం బౌల్ కాన్సర్‌కి ప్రధాన కారకం. టాయిలెట్ రెగ్యులర్‌గా వెళ్ళకపోవడం, ఇబ్బందికరంగా ఉండడం బౌల్‌ కాన్సర్‌కి కారకాలు.

Woman Health: మంచి రంగు ఉండే కూరగాయలు, పండ్లు మహిళల ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి

Woman Health: స్త్రీలు పురుషుల కంటే ఎక్కువ ఆయుష్షును కలిగి ఉన్నప్పటికీ, వారికి కూడా ఎక్కువ ఆరోగ్య పరిస్థితులు ఉంటాయి. అదే విధంగా స్త్రీలు, పురుషుల కంటే ఎక్కువ బలమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థలను కలిగి ఉంటారు. వారు ఆటో ఇమ్యూన్ పరిస్థితుల యొక్క 80% మూలాన్ని కూడా కలిగి ఉంటారు. అల్జీమర్స్ వ్యాధి, వయస్సు-సంబంధిత మచ్చల క్షీణత

రక్తహీనత ప్రాణానికే ప్రమాదం; ఆయుర్వేదంలో తక్షణ పరిష్కారం ఉంది..

రక్తహీనత మీ ఆరోగ్యానికి సవాలుగా మారుతుందని మనందరికీ తెలుసు. అయితే దీని లక్షణాలు ఏమిటి, ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి మరియు రక్తహీనత నుండి ఎలా బయటపడాలి అనే విషయాలు తెలుసుకోవాలి. మీరు అన్ని వేళలా అలసిపోతున్నారా? ముఖం పాలిపోయిందా? తలనొప్పి కారణంగా మీ ముఖ్యమైన కార్యాలయ సమావేశాన్ని దాటవేస్తున్నారా? అయితే జాగ్రత్త. ఎందుకంటే ఇది మీ శరీరంలో

మీరు మీ మూత్రాన్ని ఎక్కువ సమయం పాటు ఆపుకుంటున్నారా? ఇదే మీ చివరి హెచ్చరిక...లేదా ప్రమాదం!

Health Risks of Holding Urine: మానవ శరీరంలోని ప్రతి అవయవానికి ఒక ప్రాముఖ్యత ఉంటుంది. దీనికి ప్రత్యేక ఫంక్షన్ కూడా ఉంది. మనము తరచుగా మంచి ఆహారం మరియు జీర్ణక్రియ గురించి మాట్లాడుతాము. కానీ అదే విధంగా, శరీరం నుండి వ్యర్థ పదార్థాలను సకాలంలో తొలగించడం కూడా అవసరం. అయితే, దీని గురించి పెద్దగా మాట్లాడాల్సిన

Tomato flu: మంకీ ఫ్లూ తర్వాత టొమాటో ఫ్లూ వేగంగా వ్యాపిస్తోందా?ఈ లక్షణాల ఏంటో తెలుసా.. జాగ్రత్త...

మంకీ ఫ్లూ ప్రమాదకరమైన వ్యాధిగా ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ ప్రకటించింది. ఇది మొదట భారతదేశంలోని కెరలాలో నిర్ధారించబడింది. టొమాటో ఫ్లూ ఎలా వ్యాపిస్తుంది, ఎవరు ఎక్కువగా దీని బారిన పడతారు మరియు దాని పర్యవసానాలు ఏమిటి. కోవిడ్ ఇన్ఫెక్షన్ ప్రభావం నుంచి ప్రపంచం ఇంకా కోలుకోలేదని, పదికి పైగా వైరస్‌లు ఒకదాని తర్వాత ఒకటి ప్రపంచానికి వ్యాపించాయని

How to eat: కొద్దికొద్దిగా ఎక్కువ సార్లు తినాలా? లేదా ఎక్కువగా కొన్నిసార్లు తినాలా?

How to eat: ప్రతి రోజూ కొద్ది కొద్దిగా ఎక్కువ సార్లు తినడం జీవక్రియను మెరుగుపరచడంలో, సరైన ఆరోగ్యాన్ని సాధించడంలో సహాయపడుతుందని చాలా మంది అనడం వినే ఉంటారు. ఆధునిక సంస్కృతిలో ప్రజలు తమ రోజువారీ ఆహారాన్ని మూడు సమయాల్లో తీసుకుంటున్నారు. అల్పాహారం, భోజనం అలాగే రాత్రి భోజనం. సరైన ఆరోగ్యం కోసం విభజించాలని విస్తృతంగా ఆమోదించబడింది.

Napping: తరచూ నిద్రపోతున్నారా..? స్ట్రోక్, హై బీపీ రావొచ్చు జాగ్రత్త!

Napping: నిద్ర శరీరానికి చాలా అవసరం. నిద్ర వల్ల చాలా లాభాలు ఉంటాయని చాలా మంది వినే ఉంటారు. కంటి నిండ నిద్ర లేకపోతే ఆరోగ్యంపై పెను ప్రభావం పడుతుంది. కళ్లు ఎర్రబడటం, రెడ్ సర్కిల్స్, అలసట, తలనొప్పి లాంటి చాలా సమస్యలు ఎదురు అవుతుంటాయి. కానీ మరో విషయం ఏమిటంటే.. మరీ ఎక్కువగా నిద్ర పోయినా అది ఆరోగ్యంపై చెడు ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.

స్పైసీ... పెప్పర్ మటన్ రోస్ట్

ప్రస్తుతం విజృంభిస్తున్న బర్డ్ ఫ్లూతో చాలా మంది చికెన్ తినాలంటేనే భయపడుతున్నారు. అందుకోసం చాలా మంది చికెన్ బదులు మటన్ కొంటారు. మీరు ఈ వారాంతంలో రుచికరమైన మరియు స్పైసీ మటన్ రిసిపిని తయారు చేయాలనుకుంటే, పెప్పర్ మటన్ రోస్ట్ ప్రయత్నించండి. ఇది చాలా రుచికరమైనది కాబట్టి అందరికీ నచ్చుతుంది.పెప్పర్ మటన్ రోస్ట్ రిసిపి ఎలా చేయాలో

Hot bath: వేడి నీటి స్నానం 30 నిమిషాల నడకతో సమానం

Hot bath: స్నానం చేయడం అనేది ప్రతి ఒక్కరి సాధారణంగా రోజూ చేసేదే. అయితే కొందరు వేడి నీటితో, మరికొందరు చల్లటి నీటితో స్నానం చేస్తుంటారు. స్నానం అనేది శరీరాన్ని శుభ్రం చేసుకోవడానికి ముఖ్యమైనది. అయితే వేడి నీటి స్నానం, చల్లని నీటి స్నానం రెండింట్లో ఏది మంచిదో తెలుసుకుందాం.

passion flower: ఈ పువ్వు మహిళలకు దివ్యౌషదంలా పనిచేస్తుంది..!

కృష్ణ కమలం ప్రపంచంలోని అత్యంత అందమైన పుష్పాలలో ఇదీ ఒకటి. ఈ పువ్వును ఆందోళన, నిద్ర సమస్యలు, నొప్పులు, హార్ట్‌ బీట్‌ సమస్యలు, మెనోపాజ్‌ లక్షణాలు వంటి సమస్యలకు చికిత్స చేయడానికి ఇది సహాయపడుతుంది. మూత్రవిసర్జనలో మంట, పైల్స్‌‌ వంటి సమస్యల చికిత్సలో దీనిని వాడతారు. కృష్ణ కమలంలోని ఔషద గుణాల గురించి వివరిస్తూ ఆయుర్వేద వైద్యురాలు దీక్షా భావ్‌సర్‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ తన ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌ పేజ్‌లో పోస్ట్‌ చేశారు.

పైల్స్ సమస్యా? ఇది ఒక్కటి చాలు..మీ సమస్యను సమర్థవంతంగా పరిష్కరిస్తుంది....

హేమోరాయిడ్లను పైల్స్ లేదా హెమోరాయిడ్స్ అని కూడా అంటారు. ఇది పాయువు మరియు మల నాళాల చుట్టూ వాపుకు కారణమవుతుంది. పైల్స్‌లో, పురీషనాళం నుండి రక్తస్రావం మరియు ప్రేగు కదలికలలో ఇబ్బంది ఉంటుంది. హేమోరాయిడ్స్ పెద్దవారిలో ఒక సాధారణ పరిస్థితి. ఇది చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే నొప్పి మరియు అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది. పురీషనాళం నుండి రక్తస్రావం

Diabetic Patients Food: మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు తమ ఆరోగ్యం మెరుగుపడాలంటే ఈ పండ్లు తినాల్సిందే..

మధుమేహం అనేది దీర్ఘకాలిక రుగ్మత. ఇందులో రక్తంలో చక్కెర స్థాయి అసాధారణంగా పెరిగి శరీరంలోని వివిధ అవయవాలపై ప్రభావం చూపుతుంది. మధుమేహానికి ఒక ముఖ్యమైన కారణం ఇన్సులిన్ తగినంతగా ఉత్పత్తి చేయకపోవడం. వివిధ రకాల మధుమేహం ఆరోగ్యాన్ని వివిధ రకాలుగా ప్రభావితం చేస్తుంది. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పెరగడం ప్రారంభించిన తర్వాత, సమస్య నుండి పూర్తిగా కోలుకోవడం

పురుషులు కూర్చొని మూత్ర విసర్జన చేయాలి; లేదంటే ప్రమాదం ..

చాలా మంది పురుషులు దాని నుండి మూత్ర విసర్జన చేస్తున్నారు, మరియు వారు సుఖంగా ఉన్నారు. కానీ మూత్ర విసర్జనకు కూర్చోవడం వల్ల అనేక అనారోగ్య సమస్యలు రాకుండా ఉంటాయి. దాని నుండి మూత్ర విసర్జన చేసినప్పుడు, ఇది అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను పెంచుతుంది. పూర్వం పురుషులు కూర్చొని మూత్ర విసర్జన చేసేవారు. కానీ తర్వాత వచ్చిన

World Hepatitis Day: హెపటైటిస్‌ ఉన్నవారు ఏమి తినాలో తెలుసా..?

ప్రపంచవ్యాప్తంగా 334 మిలియన్ల మంది ప్రజలు హెపటైటిస్ బి, సి బారిన పడ్డారు. 11 లక్షల మంది మరణించారు. ప్రతి సంవత్సరం జులై 28వ తేదీని ‘ప్రపంచ హెపటైటిస్‌ దినం’గా నిర్వహిస్తున్నారు. వైరల్‌ హెపటైటిస్‌ గురించి అందరిలో అవగాహన పెంచడమే ప్రపంచ హెపటైటిస్‌ దినం ప్రధాన లక్ష్యం. హెపటైటిస్‌ విషయంలో.. మనం తీసుకునే ఆహారం, పానీయాలపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ తీసుకోవాలని ముంబైలోని వోకార్డ్ హాస్పిటల్‌లోని గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజిస్ట్ డాక్టర్ మృదుల్ ధరోడ్ అన్నారు. (Hepatitis )

Premature Baby Care Tips: నెలలు నిండక ముందే పుట్టిన బిడ్డల సంరక్షణలో ఈ జాగ్రత్తలు తప్పనిసరి

Premature Baby Care Tips: బిడ్డకు జన్మనివ్వడం అనేది ఓ అద్భుతమైన అనుభవం. తల్లి, తండ్రి కావడం అనేది ఓ మధురానుభూతి. కానీ శిశువులు నెలలు నిండకముందే పుడితే వారి సంరక్షణ కొంత సవాల్ తో కూడుకుని ఉంటుంది. వారు చాలా సున్నితంగా ఉంటారు. శిశువును కంటికి రెప్పలా జాగ్రత్తగా కాపాడుకోవాలి.

నోటి దుర్వాసన అంత ప్రమాదమా? నిర్లక్ష్యం చేస్తే ప్రాణాంతకమా..?!

నోటి దుర్వాసన మానవుల నుండి జంతువుల నుండి పక్షుల వరకు అన్ని రకాల జీవులలో సంభవిస్తుంది. దీని కారణంగా, చాలా మంది ఇతరులతో మాట్లాడటానికి వెనుకాడతారు; మనం ఎక్కడ మాట్లాడినా నోటి దుర్వాసన వల్ల ఇతరులు ఏదేదో ఆలోచిస్తారు'' అని అంటారు. అదేవిధంగా, చాలా మంది వ్యక్తులు తమ జీవిత భాగస్వాముల నుండి తమను తాము దూరం

పెర్ఫ్యూమ్స్ ఎక్కువగా వాడుతున్నారా? శృంగార సమస్యలు తప్పవు!

Perfumes: పెర్ ఫ్యూమ్స్ అంటే చాలా మందికి ఇష్టం ఉంటుంది. ఎక్కడికైనా వెళ్లే సమయంలో కొందరు తప్పనిసరిగా పెర్ఫ్యూమ్స్ వాడుతుంటారు. పెర్ ఫ్యూమ్స్ వల్ల మనసు ఆహ్లాదంగా ఉంటుంది. దాని నుండి వచ్చే సువాసన మంచి భావనను కలిగిస్తుంది. పెర్ ఫ్యూమ్ ఆత్మవిశ్వాసాన్ని కూడా రెట్టింపు చేస్తుంది. పెర్ఫ్యూమ్స్ లో చాలా రకాలు ఉంటాయి. ఒక్కొక్కటి ఒక్కో

ఉల్లిపాయతో బొడ్డు కొవ్వుకు బైబై చెప్పండి; స్లిమ్ బాడీ కోసం ఉల్లిపాయ...

బరువు తగ్గాలనుకునే వారు మొదటగా చూసుకోవాల్సిన అంశం బెల్లీ ఫ్యాట్. కడుపులో కొవ్వు చాలా మందికి సాధారణ సమస్య. మీ పొత్తికడుపు అవయవాల చుట్టూ పేరుకుపోయిన విసెరల్ కొవ్వు కూడా నడుము పరిమాణాన్ని పెంచుతుంది. ఇలాంటి సమస్యలలో ముందుగా చూడవలసినది మీ ఆహారం. ఈ సమస్యకు కారణం ఆహారం ద్వారా లభించే అదనపు కొవ్వు. కాబట్టి మనం

నోరూరించే సైడ్ డిష్‌: హోటల్ స్టైల్ చెన్నా కుర్మా రిసిపి

ఇంట్లో చపాతీ తయారు చేయాలని ఆలోచిస్తున్నారా? నోరూరించే సైడ్ డిష్‌తో మీ కుటుంబాన్ని ఆశ్చర్యపరచాలనుకుంటున్నారా? అలాంటప్పుడు అందరూ ఇష్టపడే చెన్న కుర్మా చేయండి. చెన్నా కుర్మా కూడా హోటల్ స్టైల్ లో చేయాలనుకుంటున్నారా? అప్పుడు ఈ వ్యాసం మీ కోసం. ఎందుకంటే హోటల్ స్టైల్ చెన్నా కుర్మా ఎలా తయారు చేయాలో క్రింద ఉంది. దీన్ని చదివి

వర్షాకాలంలో ప్రయాణాలా.. ఈ జాగ్రత్తలు తీసుకోకపోతే ఇబ్బందులు తప్పవు

Monsoon Travel: వర్షాకాలంలో ప్రయాణం చాలా సరదాగా ఉంటుంది. ఆహ్లాదకరమైన వాతావరణం, పచ్చని పరిసరాలు ప్రయాణాన్ని ఆహ్లాదకరంగా చేస్తాయి. అయితే సరైన ప్రణాళిక, సన్నాహాలు లేకుండా వానాకాలంలో ప్రయాణాలు చేస్తే ఇబ్బందులు తలెత్తే అవకాశం ఉంటుంది. వర్షాకాలం అందరికీ చాలా ఆహ్లాదకరంగా ఉంటుంది. అటు వేడిగా కాకుండా.. చల్లగా కాకుండా వాతావరణం చాలా బాగుంటుంది.

Tomato fever: టమాటో ఫీవర్‌‌‌‌ లక్షణాలు ఏమిటో తెలుసా..?

కేరళలో కొత్త రకం వైరస్‌ కలకలం రేపుతోంది. అంతుచిక్కని టమాటో ఫీవర్‌ (Tomato fever) కారణంగా అనేక మంది చిన్నారులు ఆసుపత్రుల పాలవుతున్నారు. ఇప్పటివరకు కేరళలో 80 మందికి పైగా చిన్నారులకు టమాటో ఫ్లూ సోకినట్లు సమాచారం. అసలు ఈ టమాటో ఫీవర్‌ అంటే ఏమిటి, ఎలాంటి లాక్షణాలు ఉంటాయి, దానిని ఎలా నివారించాలో తెలుసుకోవాలంటే ఈ స్టోరీ చదవండి.

Monkeypox In Delhi: మంకీపాక్స్ క‌ల‌క‌లం..ఢిల్లీలో తొలి మంకీపాక్స్ కేసు గుర్తింపు: దాని గురించి తెలుసుకోవలసినవి

కేరళలో మూడు కేసులను గుర్తించిన తర్వాత, ఇప్పుడు ఢిల్లీలో ఒక మంకీపాక్స్ కేసు కనుగొనబడింది. భారతదేశంలో మొత్తం నాలుగు మంకీపాక్స్ కేసులు కనుగొనబడ్డాయి.

రోజుకు ఎన్నిసార్లు, ఎంతసేపు బ్రష్ చేసుకోవాలి? డెంటిస్టులు ఏం చెబుతున్నారు?

రోజూ ప్రతి ఒక్కరూ పళ్లు తోముకుంటారు. ఉదయం నిద్ర లేవగానే మొదట చేసే పని బ్రష్ చేసుకోవడమే. రాత్రంతా నిద్ర పోయిన తర్వాత పొద్దున లేవగానే నోటి నుండి దుర్వాసన వస్తుంది. అలాగే నోటిని శుభ్రంగా ఉంచుకోవాలంటే పళ్లు, నోరు కడుక్కోవడం తప్పనిసరి.

గురక, ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ ఉన్నవారు పండ్లు తినవచ్చా?... ఎలాంటి పండ్లు తినవచ్చు?...

ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ రోగులకు పండ్లు తీసుకోవడం వల్ల చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. పండ్లలో సాధారణంగా పోషకాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. వీటిలో కేలరీలు చాలా తక్కువ. అందువల్ల, ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ రోగుల రోజువారీ ఆహారంలో ఈ పోషకమైన పండ్లను చేర్చడం ద్వారా ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ ప్రమాద సమస్యలు తగ్గుతాయి. ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ ఉన్నవారు ఆకలి మరియు

Monkeypox vs chickenpox: మంకీపాక్స్ VS చికెన్ పాక్స్.. రెండింటి మధ్య తేడా కనుక్కోవడం ఎలా?

Monkeypox vs chickenpox: కరోనా తర్వాత మరో మహమ్మారి ప్రపంచ దేశాలను గడగడలాడిస్తోంది. పలు దేశాల్లో నమోదు అవుతున్న కేసులతో మిగతా దేశాలు బయపడుతున్నాయి. ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ- WHO మంకీపాక్స్ ను అత్యయిక స్థితి- గ్లోబల్ హెల్త్ ఎమర్జెన్సీగా ప్రకటించడంతో ఆ భయాలు మరింత పెరిగాయి. భారత్ లోనూ పలు రాష్ట్రాల్లో మంకీపాక్స్ కేసులు వెలుగుచూడటం

రోజూ ఒక కప్పు బాదం టీ తాగడం వల్ల కలిగే లాభాలు... ఎలా తయారు చేసుకోవాలి...

బాదం అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన గింజలలో ఒకటి. అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్నందున చాలా మంది ప్రజలు తమ ఆరోగ్య ఆహార జాబితాలో బాదంను చేర్చుకుంటారు. బాదంపప్పును వివిధ రకాల ఆహారాలకు చేర్చవచ్చు. బాదంపప్పులో ఉండే అన్ని పోషకాలను సులభంగా పొందేందుకు బాదంపప్పుతో టీని తయారు చేసుకోవచ్చు. నానబెట్టిన బాదం తినడం వల్ల కలిగే

ఆలివ్ నూనె vs కొబ్బరి నూనె : గుండెకు ఏది మంచిది?

మీరు మీ గుండె ఆరోగ్యం గురించి ఆందోళన చెందుతుంటే లేదా గుండె జబ్బుతో బాధపడుతున్న వారి కోసం శ్రద్ధ వహిస్తున్నట్లయితే, హృదయానికి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని ఎంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. మీ వంట నూనెలను ఎంచుకునేటప్పుడు కూడా, మీరు కొన్ని నూనెలలో ఉండే హానికరమైన భాగాల గురించి బాగా తెలుసుకోవాలి. తక్కువ సంతృప్త కొవ్వు మరియు అధిక

గర్భాశయ ఫైబ్రాయిడ్లు వస్తే పిల్లలు పుట్టరా? ఐతే ఇలా అనుసరించండి...

ఫైబ్రాయిడ్లు అసాధారణమైన గర్భాశయ పెరుగుదల. వీటిని మైయోమాస్, లియోమియోమాస్ మరియు యుటెరైన్ ఫైబ్రాయిడ్స్ అంటారు. ఈ ఫైబ్రాయిడ్‌లు ప్రాణాంతకం లేదా ప్రాణాపాయం కానప్పటికీ, అవి అప్పుడప్పుడు కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తాయి. గర్భాశయ లైనింగ్ చుట్టూ గర్భాశయ ఫైబ్రాయిడ్లు ఏర్పడతాయి. ఈ కణితులు టెన్నిస్ బాల్ పరిమాణం వరకు పెరుగుతాయి. అదే సమయంలో ఇది

Monsoon diet: వానాకాలంలో వీటిని తింటే జలుబు, జ్వరాన్ని తరిమేయవచ్చు

Monsoon diet: వానాకాలంలో చాలా మంది ఆరోగ్య సమస్యలు ఎదుర్కొంటారు. వాతావరణం మార్పు అవుతున్న కొద్దీ ఒక్కొక్కరిని అనారోగ్యం చుట్టు ముడుతుంది. చాలా మందికి జలుబు పెద్ద సమస్యగా మారుతుంది. ఈ కాలంలో రోగనిరోధక శక్తి కూడా తగ్గుతుంది. దీని వల్ల జలుబు, దగ్గు, జ్వరం వెంటనే వచ్చేస్తాయి. ఈ వర్షాకాలంలో పలు జాగ్రత్తలు తీసుకుంటేనే ఈ

తిన్న తర్వాత కడుపు నొప్పిగా ఉందా?... ఒక్క లవంగాన్ని నోటిలో వేసుకుని నమిలితే చాలు...

మీరు మీ ఛాతీలో లేదా కడుపులో మండుతున్న అనుభూతిని అనుభవిస్తున్నారా? మీ శరీరంలో అధిక యాసిడ్ ఏర్పడినప్పుడు ఇది సాధారణంగా జరుగుతుంది. మీ ఛాతీలో మంటను అసిడిటీ అంటారు. ఎసిడిటీ మరియు గ్యాస్ సమస్యలు ఇబ్బందికరంగా ఉంటాయి మరియు మీకు అసౌకర్యంగా అనిపించవచ్చు. ఈ స్థితిలో, మీరు కొంచెం అసౌకర్యంగా ఉంటారు మరియు మీ నోరు పుల్లని

New York polio: పదేళ్ల తర్వాత న్యూయార్క్ లో బయట పడ్డ పోలియో కేసు

New York polio: దాదాపు దశాబ్దం తర్వాత న్యూయార్క్ లో పోలియో కేసు నమోదు అయింది. ఒక వ్యక్తిలో నెల క్రితం పక్షవాతం కారణంగా పోలియోతో బాధపడుతున్నట్లు రాష్ట్ర మరియు స్థానిక ఆరోగ్య అధికారులు గురువారం ప్రకటించారు. దాదాపు పదేళ్లలో దేశంలో ఇదే తొలిసారిగా ధ్రువీకరించిన కేసుగా అధికారులు తెలిపారు. అమెరికా బయట రాక్ ల్యాండ్ కౌంటీ

Breakup: బ్రేకప్ తర్వాత కోలుకోవడానికి ఎందుకంత సమయం పడుతోంది?

Breakup: ఒక సంబంధాన్ని తెంచుకోవడం అంత సులభం కాదు. ఏళ్ల నుండి ఏర్పడిన బంధాన్ని కాదనుకోవడం తేలకైన విషయం ఏమాత్రం కాదు. అది మానసిక సంఘర్షణకు దారి తీస్తుంది. ఒక్కోసారి దాని నుండి బయట పడటానికి చాలా సమయం కావాల్సి ఉంటుంది. అయితే ఇలాంటి వాటికి కాలమే పరిష్కారం చూపుతుంది.

Amla-Ginger Tea Detox: ఆమ్లా-అల్లం టీ బరువు తగ్గడం వల్ల చర్మం మెరుస్తుంది, రెసిపీని తెలుసుకోండి..

ఆరోగ్యకరమైన మరియు సుదీర్ఘ జీవితాన్ని గడపడానికి, మన శరీరం బలంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండటం అవసరం మరియు మీ రోగనిరోధక శక్తి బలంగా ఉన్నప్పుడే ఇది సాధ్యమవుతుంది. బలమైన రోగనిరోధక శక్తి కలిగి ఉండటం అంటే మీ శరీరం బయటి నుండి వచ్చే వైరస్‌లు మరియు బ్యాక్టీరియాతో పోరాడగలదని అర్థం. మంచి జీర్ణక్రియను కలిగి ఉండటానికి మరియు

Bottled water: బాటిళ్లలో నీళ్లు తాగొద్దా? డాక్టర్లు ఏమంటున్నారంటే..

Bottled water: స్వచ్ఛమైన తాగునీరు సరిపడా తాగితే చాలా రోగాల నుండి బయటపడవచ్చని వైద్యులు చెబుతుంటారు. అయితే స్వచ్ఛమైన తాగు నీటి కోసం దేశంలో ఇప్పటికీ చాలా మంది ఆపసోపాలు పడుతున్నారు. పెరుగుతున్న ఆరోగ్య సమస్యలు మరియు స్వచ్ఛమైన త్రాగు నీటి కొరత భారత దేశంలో బాటిల్ వాటర్ మార్కెట్ వృద్ధికి దారి తీసింది.

Monsoon diet tips: వర్షాకాలం ఈ పండ్లు తింటే.. ఇమ్యూనిటీ పెరుగుతుంది..!

వర్షాకాలం చిరుజల్లులతో పాటు.. వ్యాధులనూ తనతో తీసుకొస్తుంది. వైరల్‌ ఫీవర్లు, ఇన్‌ఫెక్షన్లు, తరచూ జలుబు, దగ్గు వంటి సమస్యలు ఇబ్బంది పెడుతూ ఉంటాయి. సీజనల్‌ వ్యాధులను ఎదుర్కోవడానికి రోగనిరోధక శక్తి పెంచుకోవాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. వర్షాకాలంలో ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి ఏ పండ్లు తినాలో.. ఫాట్ టు స్లిమ్ డైరెక్టర్, పోషకాహార నిపుణురాలు, డైటీషియన్ శిఖా అగర్వాల్ శర్మ కొన్ని సూచనలు చేశారు.

Post-Pregnancy Diet:ప్రసవం తర్వాత ప్రతి స్త్రీ తినవలసిన కొన్ని ముఖ్యమైన ఆహారాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి..

చాలా మంది మహిళలు గర్భధారణ సమయంలో కేవలం ఆహారం తీసుకుంటే సరిపోతుందని భావిస్తారు. కానీ డెలివరీ తర్వాత మహిళలు తమ పాత స్వభావానికి తిరిగి రావడానికి ఈ పోషకాలు చాలా అవసరం. సరైన పోషకాహారం లేకుండా, మీరు బలహీనంగా మారవచ్చు. కాబట్టి డెలివరీ తర్వాత సరైన పోషకాహారాన్ని ఎంచుకుని తినాలని వైద్య నిపుణులు అంటున్నారు. ప్రసవ

ప్లెయిన్ కుర్మా రిసిపి: ఈ కుర్మా చపాతీలకే కాదు పూరీ, దోసె, ఇడ్లీకి కూడా అద్భుతం..

చాలా ఇళ్లలో ఇది రాత్రి షబ్బత్. ఈ రాత్రి మీ ఇంట్లో షబ్బత్ చేయాలని ఆలోచిస్తున్నారా? దానితో ఏ సైడ్ డిష్ బాగుంటుంది అని ఆలోచిస్తున్నారా? అయితే మీ ఇంట్లో కూరగాయలు లేవా? అప్పుడు చపాతీలో అద్భుతమైన సైడ్ డిష్ ఉంటుంది. అది సాదా కుర్మా రిసిపి.ఈ కుర్మా తయారు చేయడం చాలా సులభం. మరియు ఇంట్లో

Worst tea combinations: ఈ స్వదేశీ మూలికలు మధుమేహాన్ని అదుపులో ఉంచుతాయి..

ఇటీవలి కాలంలో మధుమేహం చాలా మందిని వేధిస్తోంది. తప్పుడు ఆహారం, చెడు జీవనశైలి లేదా అధిక ఒత్తిడి శరీరంలోని కార్టిసాల్ స్థాయిని ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీని సృష్టిస్తుంది, అధిక రక్త చక్కెర శరీరాన్ని బలహీనపరుస్తుంది మరియు ముఖ్యమైన అవయవాల పనితీరుకు అంతరాయం కలిగిస్తుంది. అధిక రక్త చక్కెరతో బాధపడుతున్న చాలా మంది

Worst tea combinations: ఈ చిరుతిళ్లు టీతో పాటు తీసుకోకూడదు: అలా తింటే, మీరు తరువాత బాధపడతారు జాగ్రత్త!!

టీతో తినకూడనివి: మీరు టీ ప్రియులా? చాలా మంది టీ ప్రేమికులు తమ టీతో పాటు కొన్ని స్నాక్స్‌ను తీసుకోవడానికి ఇష్టపడతారు. కానీ మీరు టీతో కొన్నింటిని తీసుకుంటే, అది అనేక దుష్ప్రభావాలను కలిగిస్తుంది. అందువల్ల, ఈ దుష్ప్రభావాల గురించి తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. మీరు టీ ఎక్కువగా తాగాలని ఇష్టపడితే మరియు టీతో పాటు ఏదైనా